主料:
阿拉伯血麦适量亚麻籽适量，
红豆适量，
红皮花生适量，
红米适量
辅料:
水适量补血养心羹的做法步骤
1.准备材料包
2.材料冲水洗尽泡一下
3.豆浆机按八宝粥扭
4.美味精力羹完成，不用加糖也很美味！
小窍门&温馨提示
上班族可以前一天睡觉前洗干净放冰箱浸泡，这样早上起床趁刷牙时放豆浆机打。
TAGS：
羹类 家常菜 汤羹 老人 早餐 妇女节 亚麻籽
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